イベント サイクルモード大阪に行ってきました！
2025年3月2日 サイクルモード大阪に行ってきました！高倉正善さんのトークショーを見たり、憧れのTREK Madoneに試乗したり、ROCKBROSさんのブースで買い物をしたりと、とっても有意義な1日でした！
ロードバイク初心者
イベント 
イベント 奈良競輪場のバンク走行会に参加してきました！
2月24日の奈良競輪場でのバンク走行会の様子です。残念ながら吹雪で中止となってしまいましたが、プロ選手が使用するローラー台で練習ができました。
ダイエット FTPテスト2回目
2025年2月16日に行った、今年2回目のFTPテストについてレポートしています。年明けからトレーニングを開始して約1ヶ月半。少しは向上したのでしょうか？
ダイエット 2025年1月のトレーニング履歴と結果
2025年1月のトレーニング記録です。年初からどれぐらいトレーニングしたのか？その結果、どれぐらい体重に影響があったのか？をレポートしています。
ダイエット ロードバイク初心者がスタミナをつけるためにすると良い習慣
ロードバイク初心者のアルパカおじさんが、練習がままならない冬場に意識していることについて語っています。それは、鉄分摂取です。酸素の運搬を司るヘモグロビンの材料となる鉄分の効率的な摂取の方法を解説しています。
ダイエット ロードバイクのレースに出場できる体になるには・・・。
レースに向けて目標パワーウェイトレシオを設定し、それを実現するための体重、FTPの目標数値を設定していきます。
トレーニング ロードバイクのトレーニングってどうやればいいの？
ロードバイクのトレーニングをしたいけど、専門のコーチもロードバイク経験のある仲間もいない。そんな方の参考になる書籍「最強ホビーレーサー６人が教えるロードバイクトレーニング」のご紹介です。仕事を持った強豪ホビーレーサーがいかに仕事と練習を両立し強くなっていったか、が書かれていて全国のサラリーマンロードレーサー必読の書籍です・
道具 ロードバイクの防寒
ロードバイクは何かとコストがかかる趣味ですが、少しでもコストを抑えることができるように、ロードバイクの防寒に「おたふく株式会社」の「インナー手袋」「防風ブローブ」「ネックウォーマー」を使用して見ました。そのレビューです。
道具 電動空気入れ「CYCPLUS as 2 Pro」を導入しました！
いま、ロードバイク界隈で噂の、電動空気入れ「cycplus」を使ってみました。その実力たるや素晴らしいものでした。
トレーニング 地獄のFTPテスト・・・。FTPテストとは・・・。
現在の自分の実力を知るために、ZWIFTでFTPテストをしました。